2020-11-01から1ヶ月間の記事一覧

さらに前進している

月報マフェトン理論 UTMF

早朝のホームトラックまだTシャツ・ショーツで走っている日の方が多いが、朝晩は寒い日が続いている。夏と比べて気温と湿度によって心拍数が影響を受けることもなく、冬のように身体のこわばりを気にする必要もなく、まさに走りやすい季節。ロングトレイル…